Le Microbiote Est Votre Amis
Publié le 12 Septembre 2016
Moins de viande, plus de fibres, pas de produits manufacturés, des probiotics, jeuner et savoir quiter la table avec une petite faim, bouger, se détente et pratiquer méditation ou yoga. Simple ! :o)
Microbiote et cerveau : les 8 conseils du Dr Emeran Mayer
1. Augmenter les fibres, réduire les graisses animales Les bactéries intestinales se nourrissant de fibres (prébiotiques), il est bénéfique d'en augmenter l'apport sous forme d'aliments comple...